Danes bom predstavila asano, ki se imenuje Trikonasana ali trikotnik.

Ta asana povečuje stabilnost, krepi trup ter stimulira notranje organe. Razteguje in podaljšuje hrbtenico ter jo krepi. Odpira ramena in boke.

Ko jo izvajamo, naj bosta nogi ves čas aktivni, stopala se naj aktivno upirajo v tla. Vrat naj bo v isti liniji s hrbtenico. Prsni koš naj ostaja odprt.

Pazimo, da hrbtenico ohranjamo ravno. Pri tem pomaga, če rebra na zgornji strani trupa (gledano z vidika poze, ko smo v njej) ne dvigamo navzgor, temveč jih aktivno potiskamo dol. Prav tako s trupom ne "visimo" na sprednji nogi, trup naj bo aktiven do te mere, da lahko ostanemo v asani tudi, če s sprednjo roko spustimo in se z njo ne oklepamo sprednje noge.

Če bo hrbtenica pravilno zravnana in dih umirjen, bomo začutili tok prane po hrbtenici navzgor proti možganom.

Poznamo veliko različnih trikotnikov. Poišči danes tistega, ki bo najbolje odgovarjal tebi, tvojemu telesu in tvoji praksi.

Katerega boš izbral/-a? Zaupaj mi v komentar.

#joga #jogaslovenija #jogavadba #jogapraksa #jogasvet #jogavsakdan #jogazivljenje #caszame #skrbzase #skrbzazdravje #asana #trikonasana #trikotnik

😂😂♥️..


#mamiblogerka #djeco #djecjesobe #mama #plezalo #djecazaslužujunajbolje #otrociseigrajo #otroskatrgovina #otroci #smeh #punce #plezalozaotroke #trikotnik #lesenlesenlesen #lesenahisa #drvenaigracka

💕 Naučimo se plezati skupaj! 💕

#pikler #piklerjev #trikotnik #leseni #izdelki #otroci #igra #igranje #montessori #malcki #doma

fallin portret


#fallenastronautmusic #fallenastronaut #spacemusic #lostinspace #beatmaker #musicproducer #synthwave #nuages #porträtt #andlitsmynd #jibun #mich #cosmonaut #electronica #glitch #musicelectronic #musicproject #spaceship #latetedanslesnuages #triangle #itsnotmeitsyou #blancdeblancs #lovemusic #producersounds #makingbeats #homestudio #electronicmusicproducer #chillbeats #wolke #trikotnik

👨‍❤️‍👨 Naši mali plezalci. 👨‍❤️‍👨

https://malidom.net/


#piklerjev #trikotnik #plezanje #igra #ucenje #dom

Izdelava, po želji stranke 👍👍👍

Modni srebrni uhani 🔻🔻
Bodite opaženi ‼


Velikost: 45x25mm
Cena: 70,00€ 🎉🎉🎉

www.natassha-design.si

#uhani #srebrniuhani #srebro #trikotnik #trikotniki #trikotniuhani #925 #naki̇t #srebrnnakit #modna #nakitzazenske #modnidodatki #zenskamoda #zlatarna #zlatarstvo #darilo #modninakit #uhanizanjo #izdelavaponarocilu #slovenskiproizvod #slovenskiustvarjalci #izdelanovsloveniji #darilozarojstnidan #zlatarstvocelje #celje #slovenija🇸🇮

#blackandwhitecollection #5D #trikotnik #awareofshapes

#Diamant , #trikotnik , #ostrina , #moč , #eleganca 💎🖤


Fotogenična dva Zja 👉🔝 oblikovna rešitev za logotip blagovne znamke CRAZZE, nakit po meri 😍

@crazze_jewellery

#crazze #designer #designingthefuture #designerlife #idesign #graphicdesign #graphicdesigner #slovenia #design #with #passion

Položaj trikotnika ali Trikonasana – Trup se nagiba v stran in telo teži k obliki trikotnika.


To je den izmed prvih osnovnih stoječih položajev, kjer se naši boki začnejo odpirati.

Joga osnove spada pod prvo serijo kratkih video posnetkov Joga Laboratorija. V tej seriji bomo premleli najbolj osnovne in tudi najbolj uporabljene joga položaje.

Serija Joga osnove, ki izhaja tedensko na našem IG profilu, je namenjena začetnikom in ostalim, ki bi radi osvežili osnove joga položajev.

Trudimo se podati ravno pravo mero informacij. Naš namen ni, da se izgubiš v morju napotkov. Cilj je, da pridobiš najbolj uporabne in dosegljive namige gled postavitve telesa v položaju.
‘Manj je več ;) ‘.

Če se ti ob vadbi pojavijo vprašanja, nam piši ali pusti komentar. Enako tudi, če bi kdo rad dodal še kakšen svoj uporaben nasvet, izkušnjo ali fotografijo sebe v joga položaju.

Želimo si, da bo Joga osnove serija zate koristno, praktično in učinkovito orodje.

Hvala za ogled, Joga Laboratorij.

Music : Dimes
Musician : Philip E Morris

#jogalaboratorij​ #jogalaboratorijserija​ #jogaosnove​ #trikotnik
#polozajtrikotnika #položajtrikotnika #trikonasana​ #jogazazačetnike​ #jogazazacetnike​ #jogazavse​ #tajogalajf​ #joga​ #kratkajoga​ #jogavadba​ #jogaslovenija​ #jogaslo​ #portoroz​ #portorož​ #obala​ #slovenija​ #caszajogo #časzajogo #jogasvet

Dezu. #art #orangeleaves #orange #orangelimb #strangeart #trikotnik #orangeworld #triangilarsplash #doodle #oddnature

💫Triko tunik
💫l-xl beden
💫fiyat 65₺
💫kapıda ödeme mevcut

💫sipariş için Whatsap

#tunikmodelleri #tunik #bayantunik #trikotunik #trikotnik #cizgilitunik

Rukkne. #triangle #drawing #futuristicdrawings #linesoffuture #artwork #artshapes #geometryart #odd #creatureart #anemone #trikotnik #doodle #cellstructure

🄳🄸🄰🄶🄾🄽🄰🄻🅂

#yoga #yogapractice #trikotnik #black #stretching #movement #balance #strongcore

Zlati uhani....malo drugače 🙃

www.natassha-design.si


#zlato #uhani #solza #kapljica #trikotnik #dekliskiuhani #zlatiuhani #zlato585 #nakit #zlatnakit #zenskiuhani #zlatarstvo #zanjo #zlatarna #modna #rojstnidan #celje #slovenija #miniuhani #uhaniscirkoni #rumenozlato #okrogliuhani

Ste obremenjeni s svojimi kilogrami? Tudi sama ne spadam v klub tistih srečnic, ki lahko pojedo karkoli, pa se jim to nikjer ne pozna.

V osnovni šoli sem bila kar okroglolična deklica, ki jo je reševalo to, da se je veliko gibala in se zgodaj začela ukvarjati s plesom.

A v gimnaziji so se moje sanje o plesni poti razblinile, saj sem se začela srečevati z bolečinami v križu in kolenih. Precej intenzivna telesna aktivnost se je nenadoma ustavila in nabralo se je kar nekaj odvečnih kilogramov.

Ko sem našla jogo, moj prvi cilj ni bil hujšanje, ampak boljše počutje in varnost vadbe. Joga je bila namreč prva oblika gibanja, po kateri me ni bolel križ. Zanimivo pa je, da so obenem začeli kopneti tudi odvečni kilogrami, ki se še danes, po skoraj desetih letih vadbe joge, niso uspeli vrniti. Ko me tako zdaj kdo vpraša, ali se z jogo lahko tudi shujša, je moj odgovor absolutno da. In zakaj se mi zdi joga naravnost odlična, če želite izgubiti odvečne kilograme? Moj odgovor si lahko preberete v aktualni številki revije L&Z 👉 @revija_lz
Foto: @tina_osm_films 📸 #jogainhujsanje #transformacijaizjedra #zgodbeojogi #asana #trikonasana #trikotnik #jogakranj #jogaslovenija #yogagirl #yogateacher #yogalove #yogaeveryday #yogaslovenia

"TrIkOtKe" - drobižnice & peresnice/male toaletke...

Primerne tudi za darilo ob koncu šolskega leta za vzgojiteljice in učiteljice. Drobna pozornost, ki je tudi uporabna🎁

Pošiljam tudi po pošti.

Ustvarjalka Marjančica
INFO: ustvarjalka.marjancica @gmail.com
#ustvarjalka #trikotka #marjančica

Ogrlica v beli, zlati in črni barvi.
Na voljo v ateljeju Stvari


#buskablink #ateljestvari #verizica #stekleneperle #navoljo #necklaseforsale #necklace #handmadejewelry #beadedjewelry #beadedneclases #ročnošivano #unikat #zlata #trikotnik #triangel #trendyjewelry #jewelrystyle #fashionjewelrytrends #clasicjewelry

Pa da vidimo, kdo zna šteti. 🤓💪
#trikotnik #štetje #matematika #lik #rezultat #uganka #zabavno #hitradiocenter

are we living in #trianglan #trikotnik #trójkącik

Ta je pa že letošnja. Ogrlica s trikotniki iz steklenih perlic na jekleni verižici, ki ne rjavi.

Lahko je vaša tudi v kombinaciji z diskretnimi uhančki. Od četrtka naprej v ateljeju Stvari v Ajdovščini.

#buskablink #ateljestvari #verizica #stekleneperle #navoljo #necklaseforsale #necklace #handmadejewelry #beadedjewelry #beadedneclases #ročnošivano #unikat #zlata #trikotnik #triangel #green #earringssforsale #earrings I #studs #studearrings #uhani

Ena taka na usnjeni verižici. Kmalu v ateljeju Stvari.

#buskablink #ateljestvari #verizica #trikotnik #trendyjewelry #triangel #angel #leathernecklace #beadedjewelry #beadedneclases #beadweaving #igjewelry #handmade #rocnodelo #madeinslovenia #relax #multicolour #fashionjewelry #fashion #studio

Otrok prepozna like ob navodilih-napolni trikotnik, štirikotnik...

in jih poimenuje ob vprašanju:”Kateri je ostal prazen?” The child recognizes shapes of triangle...by filling them. He names them by answering the question:”Which was left empty?” #matematika #oblike #prepoznavanje #poimenovanje #trikotnik #krog #štirikotnik #otrok #malček #vrtec #učenje #aktivnost #zabavnoučenje #razvojnaigra #tjasailesnik #joyfullearning #preschool #kids #learning #shapes #circle #square #triangle #recognition #naming #activelearning #maths #development #play #creative AVTOR IDEJE, METODE:Tjaša Islamčević Lešnik
U nas również BLACK FRIDAY! W BC24 JUŻ 24.11 24% zniżki na wybrane marki! ps.
///Restock
Lightworks Ultralight Carbon Chainring
BCD 130
5 arm
فندک آنتیک کالیبری مدل مولکتریک...
آکبند با جعبه و دفترچه فابریک..
Mi colección completa de las figuras @starwars de #comicspain de la serie de dibujos animados #Droids y #Ewoks.
Duos get pretty lit with @garthvadrr #fortnite #duobois
Meeting little miss Evra for the first time!
By the beard of Zeus!... These are glorious! Well played @nike , you had us all for a while there 👏🏼👏🏼👏🏼...
@stonebwoyb blessed the yard with great music ❤️🔥

AllStreetzVibez 🚀🔥
January 3rd Birthdays 🎂🎉 #Capricorn #CapricornSeason #CapricornSeason♑️
Compliment your CNY accessories with 1 of these 7 Fun prints from our #jthAngBaoWristlet collection.
✨FOREVER CLEAR BBL✨

BroadBand Light ™️ is most powerful IPL Device delivering light energy deep into your skin to help treat acne leaving you with clear, healthy, radiant skin.
🎞Goodnight and good luck, George Clooney, 2005 su @amazonprimevideo
Reference: Ms. @michelledyy 🧚🏻‍♀️
Duration: 1hr
IbisX
🖌mininalist
Oon Oulusta kotosin oleva muunsukupuolinen kaksikymppinen.
Don’t tell people your dreams, show them! #powersoccer #powerchairs #soccer #soccerskills #powersoccershop #powersoccerlife
LaSalle/Van Buren station #cta #loop #elevated #trains #downtown #mirrored #pinkline
737
Have nothing to Do with the challenge
I just felt like it 7w7
Avanzando con los pedidos 🤗😋
#malliycatering #tortas #bocaditos #postrescaseros #Lonchesito #dulce #Saladitos
The ever stunning Victoria Sponge’s Spankety Spank made a trip eastbound up the Victoria Line to yer old faithful!
Osnabrück Blues Jam mit der wunderbaren Kat Baloun (Berlin / USA).
Nice visit Friday night from one of my longest tuning agents I’ve had
😱It’s finally Friday!! Last class of the week TAH NIGHT at 7:15pm!😎
| In a world full of trends, I want to remain a classic 🌹.