Soğuk havaların gelmesiyle içimizi ısıtan kahveleri sıklıkla tüketmeye başlıyoruz.

Ancak bazen sadece bir kahve içtiğimizi sanıyorken ekstra kalori aldığımızı unutmamalıyız.

❗️Bazı kahvelerin enerji içeriği bir ana veya ara öğüne eşit olabiliyor. Ayrıca eklenen şeker, şurup ve kremalar ile kalori daha da artmak ile birlikte içeceğin şeker oranı yükseliyor.
✨ Bu sebeple benim önerim türk kahvesi, filtre kahve, cappucino, latte gibi şekersiz kahveler ile bir ara öğün yapmak.

Burada, Tall boy (350ml) ve süt içeren kahvelerin yağlı süt ile hazırlanmış halinin kalorilerini sizlerle paylaştım.

#starbucksiçecekleri #starbuckskalori #sağlıklıbeslenme #kahvekalorileri #izmirdiyetisyen #diyet

Herkese selam 🌸. En çok tercih edilen kahvelerin kalorilerini sizlerle paylaştım.

Kaloriler ortalama bu şekildedir.
✅Bu tabloda en çok tercih ettiğiniz kahve çeşidi hangisi?
#kahve #kahvekeyfi #kahvesunumları #kahvefincanı #espresso #mocha #mochacoffee #kahvekalorileri #filtrekahve #capuccino #diyetteyimm #kalorihesabi #kalori #calories #diyetisyen #kahvesunumu #kahveköşesi #diyetpaylaşımları #diyetteyimm

Dışardayken kahve tercihiniz ne?
Kremalı ve şuruplu kahveleri tercih etmiyorsunuzdur umarım

Benim tercihim genelde sade filtre kahve
Danışanlarımda önerim de her zaman sade kahveden yana oluyor, eğer ara öğününüzde süt hakkınız varsa bunu kahvenin içinde kullanabilirsiniz👍🏽
1 bardak filitre kahve sadece 4 kalori
Caff è Latte: (Yağsız Süt)

Short: 67 kalori
Tall: 102 kalori
Grande: 131 kalori
Venti: 168 kalori

Cappuccino: (Yağsız Süt)

Short: 55 kalori
Tall: 64 kalori
Grande: 82 kalori
Venti: 109 kalori
Caramel Macchiato: (Yağsız Süt)

Short: 97 kalori
Tall: 142 kalori
Grande: 193 kalori
Venti: 239 kalori
Caffè Mocha (Kremalı): (Yağsız Süt)

Short: 153 kalori
Tall: 219 kalori
Grande: 277 kalori
Venti: 336 kalori
White Chocolate Mocha(Kremalı): (Yağsız Süt)

Short: 222 kalori
Tall: 322 kalori
Grande: 414 kalori
Venti: 507 kalori
Filtre Kahve:

Short: 3 kalori
Tall: 4 kalori
Grande: 5 kalori
Venti: 6 kalori

Caff è Misto: (Yağsız Süt)

Short: 37 kalori
Tall: 56 kalori
Grande: 73 kalori
Venti: 92 kalori
Caffè Americano:

Short: 6 kalori
Tall: 11 kalori
Grande: 17 kalori
Venti: 23 kalori

Espresso:

Solo: 6 kalori
Doppio: 11 kalori
Espresso Con Panna:

Solo: 31 kalori
Doppio: 36 kalori

Espresso Macchiato: (Yağsız Süt)

Solo: 7 kalori
Doppio: 13 kalori

Chai Tea Latte: (Yağsız Süt)

Short: 103 kalori
Tall: 154 kalori
Grande: 204 kalori
Venti: 256 kalori
Premium Hot Chocolate (Kremalı): (Yağsız Süt)

Short: 267 kalori
Tall: 393 kalori
Grande: 505 kalori
Venti: 624 kalori
#starbucks #kahvekeyfi #kahvekalorileri #filtrekahve #onlinediyet #uzmandiyetisyeniremgözütok

Herkese iyi akşamlar🌿Bugün sizlere en ünlü kahve zincirlerinden biri olan Starbucks hakkında araştırdığım bir gönderi ile geldim.



🎨Fotoğraf Starbucks Ortaköy çok güzel gözüküyor diğer fotoğraflar da ortaköyden !🤳🏼

☕️🧋💭Stratejik Yönetim dersinde Starbucks hakkında kapsamlı bir sunum yapmıştım ve stratejisi hakkında çok fazla bilgi öğrenmiştim.

📈🍂☕️Starbucks bugün dünyanın en büyük kahve zinciri konumunda.İlk olarak 1971 yılında Seattle’da faaliyet geçen Starbucks, başarılı pazarlama kampanyaları neticesinde bugün dünya genelinde 27300 şubeye sahip.

📺Yakın bir tarihe kadar Starbucks’ın reklam bütçesi olmadığı biliniyordu. Yani Starbucks, reklamını sunduğu kaliteli kahve ve huzurlu ortam ile kendiliğinden yapıyordu.(Aslında farklı tasarımları ile müşterilerine farkında olmadan reklam yaptırmış oluyordu.)

👸🏻🙏🏼Aynı zamanda çalışanlarına çok değer vermesi ile de diğer benzer segment firmalardan kendini ayırabildiğini öğrenmiştim,eğer böyleyse kesinlikle çok güzel bir şey !

⚖️💭🧋Aynı zamanda 9 Eylül 2021 tarihinde internette İçecek Enerji Öğelerinin tablosunu yayınladığını gördüm bir kısmını ve tablodan kendi sevdiğim içecekler bir kısmını paylaşmak istedim ayrıntısı için tablonun linkini kaynak kısmına koyuyor olacağım.

🤧❔Aynı zamanda alerjinler de belirtilmiş !Buna çok sevindim çünkü TÜRK GIDA KODEKSİ GIDA ETİKETLEME VE TÜKETİCİLERİ
BİLGİLENDİRME YÖNETMELİĞİ’ne göre etiket olarak geçen her yerde alerjenler belirtilmeli.

Online olarak Starbucks’dan bir şeyler alabildiğimiz için internette böyle yayınlanması bana mantıklı geldi her zaman ürünlerin içeriğini mağazada inceleme şansımız ve zamanımız olmayabiliyor o nedenle mantıklı geldi umarım bilgilendirici olmuştur!🙏🏼💛💭❔🧋

Kaynak: https://www.yeniisfikirleri.net/starbucksin-pazarlama-stratejisinden-neler-ogrenebiliriz/

https://www.starbucks.com.tr/menu-list/nutrition/tablo

https://www.starbucks.com.tr/

https://www.starbucks.com.tr/media/Enerji_Besin_Degerleri_Alerjen%20Bilgileri_TR_tcm95-49506.pdf

#starbucks #kahve #kahvesunumları #starbuckscoffee #starbucks☕️ #starbuckscups #kahvekeyfi #kahvebilgileri #begumonya #begumonyatavsiyesi #bilgi #kahvekalorileri #keşfet #keşfetteyiz

Severek içtiğimiz kahveler acaba kaç kalori? Link BIO'da!


#kahve #kahvekeyfi #kahvekalorileri #blogger #blog #elkizis

☕️ Kahve tercihleri ☕️

🧋Çok masum görünen kahvelerin seçimini yaparken tercih ettiğiniz bardak boyutu ve eklentiler ile birlikte içeceğinizin kalori değeri de artıyor.



🧋Kilo verme dönemindeyseniz aldığınız günlük kalori miktarına dikkat ederken içeceklerdeki eklenti şurup/krema/süt tozu/şeker biraz işleri karıştırıyor olabilir.

Dışarıda en çok tercih ettiğimiz kahveler ve kalorileri;
•Türk kahvesi
•Filtre kahve
•Espresso
•Sütlü filtre kahve (misto)
•Americano
•Latte
•Cappuccino
•Flat white
Şeker içermeyen bu kahvelerin sütsüz olarak tercih edilenleri 0-10 kalori 🤎arasında değişiyor, sütlü olan tercihler 100-170🤍 kalori enerji içeriyor. Bu kahveleri ara öğün yerine içebilirsiniz 👍🏻 Yanına kuru meyve ve çiğ kuruyemiş ekleyebilirsiniz.

Yüksek oranda şeker ve eklenti şurup/krema/çikolata eklenen sık tercih edilen kahveler;
•Chai Tea Latte
•Mocha
•Caramel Macchiato
•Hot chocolate
•White chocolate mocha
Ortalama 200-380 kalori 🤎🤍içeriyor.

İçine eklenen her bir pompa şurup 🍭20 kalori, 5 gr şeker içerir. Hal böyle olunca içtiğimiz içecekler bir tatlı kalorisine ulaşabiliyor 🤷🏻‍♀️Bu içeceklerin düzeni tüketimi kilo kaybını zorlaştırır.

Genelde sade ve sütlü kahve tüketirsek bazen de yüksek enerji ve şeker içeriğine sahip olan bu kahvelere yer verebiliriz. Haftasonu kahve içerken şöyle bir alışkanlıklarınızı gözden geçirebilirsiniz ☺️🌟

#sağlıklıbeslen #yeterlivedengelibeslenme #yasamsekli #diyetisyentavsiyesi #kilokoruma #kilokontrolü #dengelibeslenme #kahvetüketimi #kahvekalorileri #araöğün #diyet #koruhastanesi #beslenmeuzmani #çukurambardiyetisyen #kalıcızayıflama #korubeslenmevediyet

Herkese merhaba🤎

Kahve severler toplaşın🤩


Diyettesiniz ve dışarda hangi kahveyi tercih edeceğinizi bilmiyorsanız, hadi gelin birlikte kalori miktarlarına bakalım👇🏼

Şekersiz türk kahvesi: 7kcal
Latte: 180 kcal
Filtre kahve: 2-4 kcal
Americano: 4 kcal
Capuccino: 143 kcal
Mocha: 280 kcal
White chocolate mocha: 420 kcal
Caramel macchiato: 250 kcal
Chai tea latte: 240 kcal
Flat white: 161 kcal
Espresso: 6-11 kcal

Benim ise tercihim latte ve filtre kahveden yana☕️🍂
#diyetisyen #afyondiyetisyen #sağlıklıbeslenme #araöğün #kahvekalorileri #coffee #coffeelover #dietitian #nutrition #healthylifestyle #diyetisyenhayriyesavrık #onlinediyet #afyononlinediyet #onlinedanışmanlık #beslenmevediyetuzmanı

Dün dünya kahve günüydü. Sizinle Starbucksta sıkça tercih edilen kahvelerin kalori miktarlarını paylaşıyorummm😎😎

Kalori hesabı yapmıyoruz ancak kalori miktarları genel anlamda size hangilerini sıkça tercih etmeniz gerektiğini gösteriyo🙈
#starbucks #filtrekahve #mochacoffee #whitechocolatemocha #coollime #americano #starbuckskahveleri #kahvekalorileri

Bugün Dünya Kahve Günü🥳☕️
Kahve içmeden uyanamayanlar bu postaa👇🏻🙈😎

Yapılan araştırmalara göre günlük kafein alımı 200-240 mg ı geçmemelidir.
Yaklaşık 4 fincan kahveye eşdeğer oluyor.
☕️Yani günde 4 fincan kahveyi geçmiyoruz. ( tabii siyah çay gibi kafein içeren diğer içecekleri de tüketiyorsanız kahve miktarını biraz daha sınırlamanız gerekiyor.🤷🏼‍♀️)
☕️Kahveniz, şekersiz/kremasız olmalı. Fakat sütlü olarak ara öğününüz için harika bir alternatif olabilir.
Bazı kahve çeşitleri ve kalorileri:👇🏻👇🏻👇🏻
Espresso: 2 kcal
Capuccino: 70 kcal
Latte: 120 kcal
Filtre Kahve: 2-4 kcal
Macchiato: 20 kcal
Mocha: 200 kcal
Americano: 15 kcal
Şekersiz Türk Kahvesi: 7 kcal
Dibek Kahvesi: 76 kcal
Damla Sakızlı Türk Kahvesi: 46 kcal
Menengiç Kahvesi: 81 kcal

📌Bariatrik danışanlarım ilk 1 ay kafein içeren içecekleri tüketmiyoruz.

#dünyakahvegünü #kafein #kahvekalorileri #kahvesaati #diyet #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #şekersiz21gün #bariatrikdiyetisyen #bariatrikbeslenme #bariatrikdiyet

Kahve tercihlerimize dikkat🧐🧐


#kahve #kahvekeyfi #kahvekalorileri #coffeetime #karaciğeryağlanması #dengelitabak #karbonhidrat #protein #yağ #vitamin #mineral #keşfetteyiz #who #hayvansalprotein #bitkiselprotein #boweldisease #plantprotein #bağırsaksağlığı #animalprotein #proteinsources #sağlıklıbeslenme #vitamins #beslenmealışkanlıkları #onlinediyet #diyetisten #healthyliving #healthyprotein #veganprotein #cekmekoydiyetisyen

Sohbetlerimizin vazgeçilmezi olan azıcık keyif yapalım diye içtiğimiz kahvelerin ne kadar kalorili olduğunu biliyor muyuz ?

🤔

Haydi hep beraber post’u inceleyelim 💁‍♀️

Sağlık dolu, güzel haberler alacağımız bir gün olsun 🌸

#kahvekalorileri #diyet #kahve #diyetisyenlik #kahvekalori #diyetisyenderyabaris #diet

Sonbaharın gelmesiyle satışa sunulan @starbucks ın meşhur Pumpkin Spice Latte’sini herkeste görmeye başladım.🍂 Tabi ki bu konu hakkında söyleyeceklerim var.🙈


🍁 Pumpkin spice latte kalori içeriğinin yanında eklenti şeker ve krema da içeriyor. Yani olay sadece kaloriden ibaret değil.🙅🏽‍♀️

İçmek istiyorum ama bu kadar kalori de almak istemiyorum diyorsanız;
🎃 Kremasız olarak✖️
🎃 Light süt, badem sütü veya hindistan cevizi sütü seçenekleri ile sipariş verebilirsiniz.🥛

🍁 Kalorisini azalttık fakat içerisindeki eklenti şeker gerçeğini değiştiremeyiz. Bu nedenle benim önerim ara öğün niyetine çoğunlukla şekersiz, sütlü kahveleri (latte, cappuccino, flat white, misto…) tercih edin.✅
Arada sırada da sevdiğiniz kalorisi yüksek, eklenti şeker/krema içeren içecekleri tüketmenizde bir sakınca yok.🙌🏼 Ancak aşırıya kaçarsanız kilo denetiminde sorun yaşayabileceğinizi unutmayın.🙏🏼
#pumpkinspicelatte #pumpkinspicelattekalori #starbuckskalori #starbucksiçecekleri #starbuckscoffee #starbuckscalories #kahvekalorileri #starbuckssıcakiçecekler #diyettekahve #dytgizemozcanli

Sizler hangi kahveyi☕️ seversiniz ? Benim tercihim hep filtre kahve 😍 #coffee #filtercoffee #starbuckskahve #kahvekalorileri #kahveaşkı #filtrekahve #capuccino #latte #mocha #misto

Kahve içerdiği kafein maddesinin uyarıcı niteliği yüzünden dikkat artırıcı ve uyanık tutucu özelliğe sahiptir.



Kahve içerdiği kafein maddesinin uyarıcı niteliği yüzünden dikkat artırıcı ve uyanık tutucu özelliğe sahip. Bu sayede sabahları bizi güne hazırlıyor, dost sohbetlerinin vazgeçilmezi veya kendi kendimize biraz düşünmek istediğimizde dostun ta kendisi oluyor.

Lezzeti ve kokusuyla hayatımızın vazgeçilmezleri arasında. Böyle kalmaya da devam edecek. Ancak hangi kahveyi içtiğimizin hem sağlığımızla hemde kilomuzla doğrudan ilişkisi var.

Bir kahvecide siparişinizi vermeden önce aklınızda bulunmasını istediğimiz bazı değerleri sizinle paylaşıyoruz. Sağlıklı bir beden için içine ekstra şeker, şurup vb ilaveler zaten yapmadığınızı düşünmek istiyoruz 😉

Kahve çeşitlerinin kalorileri;

☕️ Sade filtre kahve 2 kcal
☕️Sade türk kahvesi 7 kcal
☕️Ice americano 11 kcal
☕️Sütlü filtre kahve 24 kcal
☕️Kremalı frappucino 235 kcal
 
🫖Çay çeşitleri için kalori 0
(Çayı şekersiz içtiğinizi varsayıyoruz) #diyetisyenilkayaydın #sürdürülebilirbeslenme #kahve #kahvekalorileri

Starbucks’ta içtiğiniz içeceklerin kalorilerini biliyor musunuz?👀 Farkında olmadan yüksek miktarda kalori tüketiyor olabilirsiniz.🙈 O yüzden bu posta bakmanızda fayda var.💁🏽‍♀️


☕️ Normal bi zamanda kahve/çay tüketeceksiniz sütsüz, kremasız, şekersiz olanları tercih edin ki fazladan kalori almayın.
☕️ Ara öğün yapacaksanız sütlü, kremasız, şekersiz olanları tercih ederek doygunluk hissini arttırabilirsiniz.🥛

⭐️ Kalori değerleri tall boy ve yağlı süt üzerinden hesaplanmıştır.✏️
⭐️ Üzerine eklettiğiniz her şurup, krema veya sos ile kalori ve şeker içeriğinin arttığını unutmayın. ❗️

💜 Benim favorim ice latte 😋Sizin favoriniz hangisi?👇🏼
#starbuckscoffee #starbuckskalori #starbuckssoğukiçecekler #soğukiçecekler #kahvekalorileri #starbucksürünleri #ürüninceleme #icecoffee #yaziçecekleri #starbuckskalori #dytdilaramebrurernim #izmir #izmirdiyetisyen #onlinediyet

tercih edebileceğiniz 100 kkal altında olan kahve seçimlerini sizin için oluşturdum😍☕️

•Sola kaydırarak kahve çeşitlerini ve kalorilerini inceleyebilirsiniz🌿☕️
#kahve #kahvekalorileri #coffee #latte #kalori #diyetisyen #diyet #kkal #antalya #antalyadiyetisyen

‘Bi kahve’ buluşmalarına küçük bir hatırlatma bırakıyorum, bi kahve diyip geçmeyin , 1 günlük temiz beslenmenizi çöpe atar 🚮


Sağlık dolu , güzel haberler alacağımız bir hafta olsun 🌸

#kahve #starbucks #kalori #gününkahvesi #kahvekalorileri #diyet #diyetisyentavsiyesi #sunum

Günaydınn🤍 Güzel, sağlıklı bir hafta olsun 🙏🙏

Yaz günlerinin vazgeçilmez soğuk içecekleri Iced caramel macchiato ve berry hibiscus şeker oranlarına gelirsem bir tık yüksek denemek için almıştım ama fazla şekerli geldi.
Sürekli yapabileceğimiz bir ara öğün değil malesef şekersiz olanları tercih ederseniz sizin için çok daha iyi olacaktır🙏🥲 Sağlıcakla kalın💙

#kahve #starbuckskahveleri #starbuckskahvekalorileri #onlinediyet #nutrition #kahve #kahvesunumları #kahvekalorileri #starbucks #starbuckscoffee #kahvekeyfi #nutrition #diyet #araöğün

Senin tercihin hangisi?🤩
Yorumlarda buluşalım💛

*Büyük boy için kalori miktarlarıdır.



#kahve #kahvekalorileri #starbuckscoffee #dengelibeslenme #kalorisiziçecek #kalorisiz #sekersizhayat #mersindiyetisyen #diyetisyenmutfağı

Starbucks’ta içtiğiniz içeceklerin kalorilerini biliyor musunuz?👀 Farkında olmadan yüksek miktarda kalori tüketiyor olabilirsiniz.🙈 O yüzden bu posta bakmanızda fayda var.💁🏽‍♀️


☕️ Normal bi zamanda kahve/çay tüketeceksiniz sütsüz, kremasız, şekersiz olanları tercih edin ki fazladan kalori almayın.
☕️ Ara öğün yapacaksanız sütlü, kremasız, şekersiz olanları tercih ederek doygunluk hissini arttırabilirsiniz.🥛

⭐️ Kalori değerleri tall boy ve yağlı süt üzerinden hesaplanmıştır.✏️
⭐️ Üzerine eklettiğiniz her şurup, krema veya sos ile kalori ve şeker içeriğinin arttığını unutmayın. ❗️

💜 Benim favorimin badem sütlü ice latte olduğunu sanırım bilmeyen kalmadı.😅 Sizin favoriniz hangisi?👇🏼
#starbuckscoffee #starbuckskalori #starbuckssoğukiçecekler #soğukiçecekler #kahvekalorileri #starbucksürünleri #ürüninceleme #icecoffee #yaziçecekleri #starbuckskalori #dytgizemozcanli

Merhabalar, sizlere tüm dünya da olduğu gibi bizim ülkemizde de oldukça yaygın olan, her çeşidini severek tükettiğimiz kahvelerden bahsetmek istiyorum.



☕️Kahve enerji verici, uyarıcı, keyfi bazen de alışkanlık gibi birçok sebeple tercih edilmektedir.

Kahve de kalori, sütün yağlı/yağsız, şekerli/şekersiz tercihlerine göre oldukça değişmektedir.
📌Sütle tatlandırmak tercihinizse az yağlı/ yağsız süt ve kahvelerinizi kesinlikle şekersiz tercih etmenizi öneririm.

🔍Kafeine bakacak olursak vücudumuzda normal tüketiminin yarar sağladığı fakat fazla tüketiminin tavsiye edilmediğini söylemek isterim.
Günlük yaklaşık 200-300 mg kafeinin sağlıklı bireylerde bir sorun yaratmadığı görülmektedir.
🖇Bu değer max 400 mg kadar çıkabilmektedir.

🤰🏻Gebe bireylerde ise özellikle artan uyku bozuklukları, susuzluk vb. başka sağlık sorunları yarabileceği araştırmalarda gözlemlenmiştir.
📌Bu sebeple günlük en fazla 200 mg kafeini geçmeyecek şekilde tüketilmesini öneririm.

🔍Çocuklarda ve çocukluk çağını geçmemiş bireylerde ise 125 mg dan daha fazla tüketimini önermiyoruz.
❗️Kahve dışında cola, çay, enerji içeceği, çikolata vb. tükettiğimiz birçok besininin kafein içerdiğini unutmamalıyız. 👀

👆🏻Yukarıda verdiğim görselden gözlemleyip gün içerisindeki kahve tüketiminizi ayarlayabilirsiniz. 🌸

📌Örneğin günde 1-2 kupa kahve veya 2-3 fincan türk kahvesi gibi.

🖇Kafeine dikkat edildigi surece keyifli kahveleriniz olsun, afiyet olsun. ☕️🤎
#kahve #kahvekeyfi #kafein #caffeine #coffee #coffeetime #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #onlinediyet #drinks #türkkahvesi #filtrekahve #latte #calories #kalori #kahvekalorileri #nutrition

Yine geldik çok sorulan bir soruya 😁
Hatta yeni beslenme programına başladığım üyelerimin hemen hemen ilk Whatsapp sorularındadnır👇

‘Starbucks’dayım ne yiyebilirim veya ne içebilirim❓’

Size örnek bir mesajlaşma 👇
👩🏻‍🦰 Starbucks’dayım ne yiyebilirim veya ne içebilirim❓
👩‍⚕️ short veya tall boy sütsüz filtre kahve veya americano içebilirsiniz.
👩🏻‍🦰 Latte olmaz mı?
👩‍⚕️ short ve laktozsuz olur ama yanında bir şey yemeyelim
👩🏻‍🦰 tall olsa
👩‍⚕️ tall lattede bir su bardağına yakın grande boyda ise bir su bardağından daha fazla süt var, short makul.
👩🏻‍🦰 peki americano içersem yanında tatlı ne yiyebilirim
👩‍⚕️ ???? tatlıııııı - Hurmalı Fit Kek olabilir ama o zaman akşam yemeğinizde bir dengeleme yapacağız.
☕☕☕
Mesajımız keyifle ve bilgi dolu bir şekilde sürer gider bizlerin

Ben de elbette gidiyorum ve neler mi yiyip içiyorum🤗

👉Kahvaltı için👇
Short filtre kahve yanına Karabuğdaylı Fit Poğaça; ancak çok ender kahvaltıyı Starbucks'ta yaparım, çok zor durumda kalmış olmam gerek😟

👉Öğlen yemeği için iki favorim var👇
Izgara Tavuklu Salata veya Kinoalı Salata
👇
👉Bir arkadaşımla buluşmuşsam 👭🏼
🔸short veya tall boy filtre kahve, yazın ise cold brew tercih ediyorum.
🔹short boy laktozsuz bir latte veya ristretto bianco – sıcak veya soğuk içiyorum, fark etmez.
🔸Yazın Iced Shaken Green Tea’de güzel ferahlatıyor.
🔹Eğer sütlü bir kahve içmiyorsam Karabuğdaylı Fit Poğaça veya Hurmalı Fit Kek’i arkadaşımla paylaşıyorum tek başına isem pek yemem

✨Kısacası – yiyeceklerin hafif olanlarını ve içeceklerin de şekersiz ve short boylarını tercih edelim, inanın yeterli.

Keyifli günler diliyorum, sevgiler.❤️
Buchla 252e - This thing is just so much fun! #buchla252e #buchla200e #modularsynth
We hope you and your family enjoy a fun, candy filled, and safe Halloween!
Olha quem está vindo pro Piaui dia 13 de Julho pra uma Ação social com Elana lá em #nazaredopiaui o @danrleyoficial_ finalmente nosso Danlana ,Danrlana juntinhos na terra Calorenta só vem Dan .
#dopeydrawing
Hoppy Easter, everybunny! We tried an Egg Spinner for the first time—lots of fun for the kids, easy to use and beautiful eggs!
#somobello #mimolz #Epoza #esperandonuestrobebe
#evanhobart metropolidon
Another fabulous FFA Friday for Animal Science 1! Blown away by the creativity in this batch of edible emblems!
When your Colleague calls & says Let's Work 2020 🌏✈💰👩🏾‍💻🎧🎶👇🏾
Jour X : Jacquot 🦜

Jacquot, un perroquet gris du Gabon, a survécu à Jeanne le Bonniec, avec qui il vivait.
Tag unui prieten! 🤣🤣

Dacă ți-a placut postarea, un Like, Share și Follow ajută.

Know the difference between what you’re getting and what you deserve
#klaffs #sauna 🌿
Birthdays are our favorite days in the office! We hope Crystal enjoyed her special day!

I LEAD MY LIFE THE WAY I LIKE TO BE LEAD BY MY RULES
Reminder!✅ Sign Up! ✅

Join us for an exciting conversation between @genomickitchen and @ashleykoffapproved about the power of genomic insights and the imperatives of #detoxification !
😍 #atichart9 #atichart #aff #aff_taksaorn #RoyMai #thaidrama
Here are my other memes for slime rodeo!!
Hope y’all enjoy!
SUN PLUM
Yuk diorder buah sun plum segar dan berkualitas.
Hubungi Emak di nomer ini👇
Thomsonite✨
matriz de basalto
Origem: Portugal 🇵🇹
Disponível ✔️
"Tis not too late to seek a newer world.
Push off! and sitting well in order smite
Veggie Mexican sausage, bean & hash brown casserole !!

Sometimes the simple things are best.
Eldest brewing company in USA. Worth the visit #yuenglingbrewery