#donatuscalorias #burntogive #peru #vamospormas #pedaleaporunabuenacausa #ayudanosaayudar

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Acá un amado #TBT con mi querida @hermananora un un #DonaTusCalorias para la @fundacionsantaclara

@kiehlschile y una patota de instructores de @zumba siempre me dijeron "Presente Berni".
Que bellos recuerdos y que más lindo en la vida que ayudar de forma desinteresada!
Buen día a todo mis @instaamigos #instafamilia

Estamos cada vez más cerca!!! Se viene una grilla horaria de clases para no perdérsela y muchoooooos sorteos esperándote!!!!

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Dale DONA TUS CALORÍAS 🙌🏻🥰 Estás a tiempo!
#activate #activa #donatuscalorias #renaceroncologicozarate #cancer #cancerdemama #octubrerosa #ayudemosaayudar #ayudanos #comparti

⭐⭐C O N C U R S O⭐⭐
⭐DONADOR ESTRELLA⭐

Gracias 🙌🏼 a todos los clter @s que nos han ayudado a convertir sus calorías en 📦📦 de alimentos para los habitantes de Neltume y Puerto Fuy, los invitamos a seguir donando💪🏼🤗🚴🏽‍♀️ sortearemos entre los Top 5 que más han donado , una mochila 🎒 Lippi + un Thermo Lippi 🥤 , aún queda tiempo vamo con toooo a seguir motivándose..
👀 El ganador debe estar inscrito en el entrenamiento solidario el día 6 de Mayo por la plataforma ROUVY
#pedaleaporunabuenacausa #donatuscalorias #ayudanosaayudar #actitudviejascleteras #quenadiesequedesinpedalear

⭐⭐C O N C U R S O⭐⭐
⭐DONADOR ESTRELLA⭐

Gracias 🙌🏼 a todos los cleter @s que nos han ayudado a convertir sus calorías en 📦📦 de alimentos para los habitantes de Neltume y Puerto Fuy, los invitamos a seguir donando💪🏼🤗🚴🏽‍♀️ sortearemos entre los Top 5 que más han donado , una mochila 🎒 Lippi + un Thermo Lippi 🥤 , aún queda tiempo vamo con toooo a seguir motivándose..
👀 El ganador debe estar inscrito en el entrenamiento solidario el día 6 de Mayo por la plataforma ROUVY
#pedaleaporunabuenacausa #donatuscalorias #ayudanosaayudar #actitudviejascleteras #quenadiesequedesinpedalear

⭐️⭐️C O N C U R S O⭐️⭐️
⭐️DONADOR ESTRELLA⭐️

Gracias 🙌🏼 a todos los clter @s que nos han ayudado a convertir sus calorías en 📦📦 de alimentos para los habitantes de Neltume y Puerto Fuy, los invitamos a seguir donando💪🏼🤗🚴🏽‍♀️ sortearemos entre los Top 5 que más han donado , una mochila 🎒 Lippi + un Thermo Lippi 🥤 , aún queda tiempo vamo con toooo a seguir motivándose..
👀 El ganador debe estar inscrito en el entrenamiento solidario el día 6 de Junio por la plataforma ROUVY
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Leer hasta el final!!
"DONA TUS CALORÍAS" algo que se me ocurrió el año 2015 cuando junto con la @hermananora creamos una clase para juntar plata para el @fundacionsantaclara -

Hoy día hago este llamado a todo mi #Instagram para que me ayuden a contribuir a "Parte de una canasta familiar" que conjunto con @elmejorcambiodetuvida y @jairo_valdes serán donadas a familias que producto de todo lo que está pasando están de manos cruzadas sin poder hacer mucho.
#HoyPorTiMañanaPorMi
Mi dolor son las mamas o familias con niños...
¿Como le dices a un niño que hoy no tienes leche? Que no hay pancito para ponerlo en sus manos o algo calentito en la mesa?
Para allá ira esta ayuda!
El 50% de mis ticket de clases se irán directamente a esta causa, @jairo_valdes sabe perfectamente donde aportar y yo les iré contando a donde se irá lo recaudado!
****Son 150 cupos de clases que se irán directamente a canastas familiares****
Quienes estén con clases ya pueden ir a renovar sus tickets directamente desde la web y recibirán su email de confirmación!
Quienes estén pensando en tomar las clases...espero este sea un empujón!
Van a www.berniallen.com/entrenamientos --> Clases Streaming!
Los 12.000 les da derecho a "Todas las clases de la semana" , tanto de baile (martes y jueves) como de entrenamiento, resto de la semana.
Gracias y porfa ayúdenme a difundir!!!
#DonaTusCalorias

Atentos!!
Leer hasta el final!!

"DONA TUS CALORÍAS" algo que se me ocurrió el año 2015 cuando junto con la @hermananora creamos una clase para juntar plata para el @fundacionsantaclara -
Hoy día hago este llamado a todo mi #Instagram para que me ayuden a contribuir a "Parte de una canasta familiar" que conjunto con @elmejorcambiodetuvida y @jairo_valdes serán donadas a familias que producto de todo lo que está pasando están de manos cruzadas sin poder hacer mucho.
#HoyPorTiMañanaPorMi
Mi dolor son las mamas o familias con niños...
¿Como le dices a un niño que hoy no tienes leche? Que no hay pancito para ponerlo en sus manos o algo calentito en la mesa?
Para allá ira esta ayuda!
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****Son 150 cupos de clases que se irán directamente a canastas familiares****
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Quienes estén pensando en tomar las clases...espero este sea un empujón!
Van a www.berniallen.com/entrenamientos --> Clases Streaming!
Los 12.000 les da derecho a "Todas las clases de la semana" , tanto de baile (martes y jueves) como de entrenamiento, resto de la semana.
Gracias y porfa ayúdenme a difundir!!!
#DonaTusCalorias

Leer hasta el final!!
"DONA TUS CALORÍAS" algo que se me ocurrió el año 2015 cuando junto con la @hermananora creamos una clase para juntar plata para el @fundacionsantaclara -

Hoy día hago este llamado a todo mi #Instagram para que me ayuden a contribuir a "Parte de una canasta familiar" que conjunto con @elmejorcambiodetuvida y @jairo_valdes serán donadas a familias que producto de todo lo que está pasando están de manos cruzadas sin poder hacer mucho.
#HoyPorTiMañanaPorMi
"ENTRENA Y DONA TUS CALORÍAS"
HAY CHILENOS QUE LO ESTAN PASANDO MAAAAL!!!
Mi dolor son las mamas o familias con niños...
¿Como le dices a un niño que hoy no tienes leche? Que no hay pancito para ponerlo en sus manos o algo calentito en la mesa?
Para allá ira esta ayuda!
El 50% de mis ticket de clases se irán directamente a esta causa, @jairo_valdes sabe perfectamente donde aportar y yo les iré contando a donde se irá lo recaudado!
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Quienes estén pensando en tomar las clases...espero este sea un empujón!
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Gracias y porfa ayúdenme a difundir!!!
#DonaTusCalorias

Recuerdo #Donatuscalorias junto a @berniallen yo #tbt mis bellos momentos con #Zumba

#moment #zumba #woman #instagood #insta #usa #dance #fortwayneindiana

Otro gran viaje de trabajo, gracias Puno!!!

#anggela_ferro #travelpuno #travellover #lagotiticaca #moho #puno #peru #perutravel #peru🇵🇪 #conociendoperu #worktravel #work #lechegloria #donatuscalorias #misniñasdepuno #amigos #familiaayahuaska

#donatuscalorias con #burtogive y alimentaras a niños en el mundo.

Quemando calorías con la #locacandy.

#burntogive
#airfrancerunning
#garmin

#donatuscalorias
#trekking
#perrosoutdoors

Después de 2 semanas de para por enfermedad; que el sueño, la flojera, ni el tránsito me detienen para volver a #entrenar , #vamosportodo siempre

#Burntogive @burntogive dona el equivalente de tus calorías quemadas en comida para niños con riesgo social que esperas para empezar a quemar ? Incentiva a más para seguir ayudando
#vamospormas
#fit #historiasdegym #vamospormas #momentosdegym #donatuscalorias

Queremos sumar un granito de arena a la excelente causa de @burntogive !!

Celebremos nuestra nueva alianza junto a Burn to Give!!
#rynopower #burntogive #suplementos #chile #motocross #mtb #deportes #fitnessmotivation #fit #funcionalfit #funcionaltraining #donatuscalorias

Una carrera difícil para mi... Hace tiempo que no lo pasaba mal corriendo.

Pero bueno como dice @hugo.acp sirve para la cabeza.. Un par de carreras mas así y levito🤦‍♀️
#burntogive
#trailrunning
#airfrancerunning
#donatuscalorias
#garmin
#saucony
#subaruchallengebysaucony

Burn to Give es una plataforma que convierte las calorías quemadas haciendo deporte, en alimentación de urgencia para un niño que las necesita.

Por cada caloría quemada haciendo deporte, una caloría es entregada a un niño sufriendo de malnutrición.
Este año la empresa Gloria ha creado #donatuscalorias
En un mes he donado 15 vasos de leche, y van donando 287.677 vasos de leche.
Con los panamericanos la meta son 40 millones de calorías y estamos al 94 %.
Gracias a todas estas empresas que fomentan el deporte ayudando
#lechegloria
#goodfoofgoodmood
#donatuscalorias
#nutriale

Gloria presenta: Dona tus Calorías https://donatuscalorias.pe/ #.XUQEn-7he2Y.whatsapp

Terminado de entrenar #acortandolasemana Junto a @chechi_bravo y @johantrainer #Burntogive

@burntogive dona el equivalente de tus calorías quemadas en comida para niños con riesgo social que esperas para empezar a quemar ? Incentiva a más para seguir ayudando
#vamospormas
#fit #historiasdegym #vamospormas #momentosdegym #donatuscalorias

Hoy se entrenó intentando hacer la ruta desde Ploda fall a Cannish..

Siguiendo un mapa casi de juguete y creyéndome exploradora.. Algo se hizo.. La ruta tuvo diferentes terrenos desde bosque a cemento pero es hermosa.. Dejo unas fotos para quien quiera hacerla cuando esté en Escocia.

#airfrancerunning
#burntogive
#trailrunning
#DONATUSCALORIAS
#garmin
#escocia

Consumir 3 vasos 🥛🥛🥛 de leche al día equivale a 400 calorías cargadas de proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales claves para el desarrollo físico y mental.

La iniciativa #donatuscalorias tiene como meta convertir cada caloría que quemas al hacer deporte en una caloría de leche, la cual será destinada para alimentar a niños con un estado nutricional deficiente en Cusco.
Junto a @caritasdelperu y @gloria_peru buscamos alcanzar el objetivo de 40 millones de calorías.
¡Súmate tú también! Descarga la app #BurnToGive para comenzar a registrar tus calorías quemadas: (visita el link en la bio) 💪🏼
#leche #alimentacionsaludable #nutricion #peru